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【3步驟完成!雀兒減脂期特製香料雞胸起司馬芬堡食譜】

✔超低脂3...

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【3步驟完成!雀兒減脂期特製香料雞胸起司馬芬堡食譜】

✔超低脂3g Fat!✔美味✔營養✔只有315卡!
Chelsea’s chicken cheese muffin
【315kcal/27g C/3g F/45g P】

超級無敵簡單的香雞起司馬芬堡!~假日趕快來做做看!

營養素與外面買的香雞起司堡大比較
熱量差不多但‥
#脂肪只有8分之1!
#蛋白質多了3倍!

【準備食材】

●Costco義美馬芬堡1個
●快樂牛低脂起司1片
●雞胸肉180g
●Costco McCormick蒙特婁口味雞肉調味粉適量

【做法】

1.將雞胸肉水煮熟了之後灑上蒙特婁口味雞肉調味粉備用
2.將馬芬堡鋪上一片低脂起司烤3~5分鐘
3.把雞肉夾到堡中,完成!

🌟更美味的小秘訣:可以在淋上0卡黃芥末醬與蜂蜜,就會超好吃唷!

希望你們會喜歡喔~調味料都可以自己搭配低卡的香料或0卡的醬料:)

🍋雀兒的更多食譜
🌸Instagram🔎https://goo.gl/7rSZNy


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只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理,只要用心就能把生活每分每秒活出精彩!分享我的生活、食物和喜悅給你們!從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�
熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理! 在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜!幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己~
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